Tijdens het filmen van de beroemde documentaire Supersize Me verslond Morgan Spurlock een maand lang enorme porties McDonald's. Dit is, laten we zeggen, waar, maar wat is de directe reden? In totale duisternis, klein

In het laatste nummer van het wetenschappelijke tijdschrift Diabetes Care staan ​​twee artikelen over suiker. In de Verenigde Staten begonnen ze de afgelopen halve eeuw vijf keer meer frisdrank te drinken, gemiddeld 200 liter per jaar per persoon. In het eerste artikel is dit kolossaal

Symptomen en wat te doen bij een elektrolytgebrek Natrium Kalium Magnesium Het wordt nu steeds meer erkend dat keto-diëten compleet kunnen zijn en het lichaam van voldoende voedingsstoffen kunnen voorzien.

Een klassieker uit de Midden-Amerikaanse keuken. Er wordt aangenomen dat guacamole in de 16e eeuw door de Azteken werd uitgevonden, maar tegenwoordig is de populariteit ervan veel groter dan Mexico en de aangrenzende landen, waaronder de Verenigde Staten, en is het echt wereldwijd geworden. Guacamole

Bij het plannen van ons keto-menu moeten we het uitgebalanceerd maken en onszelf voorzien van alle noodzakelijke vitamines en mineralen. We horen vaak dat het keto-dieet niet uitgebalanceerd is en dat het moeilijk is om jezelf te voorzien van alle nuttige ingrediënten.

De inwoners van Silicon Valley en de creatieve elite hebben een nieuwe favoriete drank met wonderbaarlijke eigenschappen - het geeft de hele dag energie, houdt het gevoel van verzadiging lang vast en helpt zelfs om af te vallen. Na omzwervingen in Azië

Onlangs hebben we vaak de aanbeveling gehoord van "keto-experts" om alle zuivelproducten uit het keto-dieet te schrappen. Ja, er zijn vragen over zuivelproducten, iedereen kent caseïne-allergie en lactose-intolerantie (we zullen dit ook kort analyseren),

Deze ijdele vraag wordt al lang door miljoenen mensen over de hele wereld gesteld. Sinds Ronald Bell, wie hij ook is en wie het ook is, een blikje Pepsi's koele Mountain Dew-frisdrank heeft geopend om zijn gebraad af te koelen.

Roerei ... Maak roerei of sneller en proef de smaak van dit gemakkelijk te maken keto-ontbijt! Ingrediënten 50 g Boter Boter of Kokosolie 8 Stuks Ei Zout en Peper Routebeschrijving

Koolhydraatarme chocoladetruffels zonder suiker en niet gebakken. 50 ml slagroom 100 g pure chocolade (minimaal 80 cacao) 1 Doe de slagroom in een glazen magnetronbestendige kom en verwarm gedurende 30 seconden op middelhoog vuur. 2

Eerlijk gezegd was ik sceptisch over koolhydraatarme bloemkoolrijst. Hoe kan geraspte rauwe bloemkool gekookt in een pan net zo goed smaken als kruimelige, aromatische rijst? Kan niet. De essentie

Vraag een voedingsdeskundige - wat te doen om af te vallen? Er is maar één antwoord: u hoeft minder te eten. Eet minder calorieën dan u verbruikt en val af. Als het zo voor de hand liggend en zo eenvoudig is, waarom zijn er dan zoveel mensen met verschillende stadia van obesitas? Waarom