Dr. Andreas Enfeldt

Heeft u moeite om af te vallen? Of wil je sneller afvallen? Hier zijn 17 toptips. Het is gemakkelijk om te zeggen: "Ik val af", het is moeilijker om het echt te doen. Door deze fouten te elimineren, zult u zeker beginnen met afvallen of het proces versnellen.

Er wordt mij vaak een vraag gesteld waar veel ouders van jonge kinderen zich niet mee bezighouden: hoe belangrijk is het om gluten vroeg te introduceren, d.w.z. pap en brood in de voeding van zuigelingen? Momenteel beveelt de Food and Drug Administration ten zeerste aan om te geven

Verhonger niet. De meest voorkomende fout bij beginners is om koolhydraten te snijden en toch op hun hoede te zijn voor vet. Het probleem is dat vetten en koolhydraten de twee belangrijkste energiebronnen voor het lichaam zijn. Hij heeft er tenminste één nodig. Koolhydraatarm

Veel mensen vervangen suiker door kunstmatige zoetstoffen omdat ze geloven dat ze op deze manier calorieën verminderen en uiteindelijk afvallen. Integendeel, er is wetenschappelijk bewijs dat zoetstoffen de eetlust stimuleren en het verlangen ondersteunen.

Een andere veelgemaakte fout bij een koolhydraatarm dieet is om ten prooi te vallen aan reclame voor speciaal "koolhydraatarm" voedsel. Onthoud: een effectief koolhydraatarm dieet voor snel gewichtsverlies moet gebaseerd zijn op echt voedsel, wat mensen aten.

Wat gebeurt er met de galblaas bij het overschakelen naar O Keto? Worden galblaasaandoeningen bijvoorbeeld verergerd of verdwijnen ze omgekeerd? Dit zijn zeer populaire vragen met interessante antwoorden. Traditionele "fathobe" reactie Conventioneel

Andreas Enfeldt: In de zomer van 2006 ben ik begonnen met eten volgens de O Keto-principes en ik blijf ze al die tijd volgen. Volgens sommige deskundigen, die aan vet- en vleesfobie leden, had ik moeten sterven. Maar persoonlijk ben ik van plan het nog jaren vol te houden

De wetenschap keert het idee van dierlijke vetten volledig om. Een andere wetenschapper, de Deense professor-voedingsdeskundige Arne Astrup, beroemd in Scandinavië, veranderde van gedachten over deze kwestie en publiceerde een interessant artikel in het American Journal of

In het laatste nummer van het wetenschappelijke tijdschrift Diabetes Care staan ​​twee artikelen over suiker. In de Verenigde Staten begonnen ze de afgelopen halve eeuw vijf keer meer frisdrank te drinken, gemiddeld 200 liter per jaar per persoon. In het eerste artikel is dit kolossaal