Belangrijk

De situatie in de wereld van vandaag dicteert ons nieuwe levensregels: naleving van sociale afstand, meer aandacht voor hygiëne, verplicht gebruik van persoonlijke beschermingsmiddelen - zijn een integraal onderdeel geworden van de dagelijkse realiteit. Maar,

Als je de trend in gezond eten volgt, heb je waarschijnlijk de snel groeiende populariteit van collageensupplementen opgemerkt. We besloten deze kwestie zorgvuldig te bestuderen, en na het bestudeerd te hebben, kwamen we tot de conclusie dat ook wij niet moesten blijven

In deze moeilijke en hectische tijd, waarin alles sluit en overal verdwijnt, zijn we erin geslaagd iets nieuws te openen: de online winkel O Keto.SHOP, die Scandinavische koolhydraatarme producten over de hele wereld levert. Tot nu toe is alleen Russisch sprekend klaar

We hebben nodig: Marsepein Funksjonell Mat Kaneel Sukrin Melis Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de marsepein in dunne plakjes. Bestrooi met kaneel en sucrine. Bak 8 minuten op 180 graden. Ga naar

Op 27 januari 2016 vond een webinar plaats over de basisprincipes van Over Keto. Ondanks dat we bijna drie uur hebben gewerkt in plaats van de geplande twee, zijn er nog veel zaken die we in de toekomst op aparte webinars zullen bespreken. Iedereen vroeg

LCHF helpt u niet alleen om af te vallen, maar het verbetert ook het geheugen en de mentale prestaties, reinigt het bloed en verlaagt het cholesterol. Volgens nieuwe gegevens heeft het keto-dieet ook ontstekingsremmende effecten. Inflammasome NLRP3 staat bekend om zijn

Intermitterend vasten wordt beschouwd als een oud gezondheidsgeheim, zoals het in de geschiedenis van de mensheid is toegepast. Vasten kan enorm voordelig zijn als het goed wordt gedaan: afvallen, diabetes type 2 verlichten, toenemen

Omega-3 is voor ons een hele klasse van essentiële vetzuren. We kunnen alleen omega-3-vetzuren uit voedsel halen. Zoals alle vetzuren zijn omega-3-vetzuren ketens van koolstof-, waterstof- en zuurstofatomen. met twee of meer dubbele bindingen in hun chemische stof

Onlangs schreven we in detail over wat omega-3 en omega-6 vetzuren zijn, en waarom zonnebloemolie, bekend van kinds af aan, op zijn zachtst gezegd niet de meest bruikbare optie is.Omdat ze niet hetzelfde zijn: de vraag is, hoe wordt de ene of de andere olie thermisch overgedragen

We hebben voor u een artikel van Sam Apple uit de Los Angeles Times vertaald. De auteur is hoogleraar wetenschapsjournalistiek aan de Universiteit van Pennsylvania en werkt aan een boek over het kankermetabolisme. In augustus 2016 publiceerde het New England Journal of

Nieuwjaarsvakanties zijn de beste tijd om belangrijke beslissingen te nemen. Wat is er belangrijker dan de gezondheid van de hersenen? Dit orgaan is tenslotte verantwoordelijk voor zowel ons mentale als fysieke welzijn en heeft een directe invloed op het functioneren van ons geheel

De resultaten van de grootschalige cohortstudie PURE (Prospective Urban Rural Epidemiology), gisteren gepubliceerd in The Lancet, werpen opnieuw twijfel op het voedingsdogma van de afgelopen decennia, volgens welke de basis van

Onlangs brak in de Canadese pers een verhitte controverse uit tussen aanhangers van het "traditionele" dieet met weinig vet en artsen die vetrijke maaltijden met beperkte koolhydraten (LCHF) aanbeveelden. Wij publiceren een vertaling voor u

Vrienden, we hebben zojuist een nieuwe batch O Keto-producten uit Scandinavië ontvangen en hebben het assortiment van onze online winkel wederom vernieuwd en uitgebreid. Onze nieuwigheden: Sukrin Gold "Flagship model" van de zoetstof van het Noorse bedrijf Funksjonell

We hebben al geschreven dat de strikte versie van O Keto - d.w.z. Het ketogene dieet kan een manier zijn om kanker te bestrijden die de effecten van conventionele therapieën versterkt. De Britse krant The Plymouth Herald publiceerde onlangs het verhaal van de 27-jarige

Vrienden, we hebben besloten om de kruispunten tussen onze twee bedrijven te zoeken - verhuur, incl. En ze bedachten de actie FOOD + FILM. De regels zijn heel eenvoudig: voor elke bestelling voor een bedrag van 2.000 roebel en meer geven we een promotiecode om er gratis een te bekijken

Stel dat je alles al hebt begrepen over de voordelen van het beperken van de koolhydraatinname, aardappelen, rijst, pasta, bloem en snoep, cola en sappen hebt opgegeven ... en het gewicht staat nog steeds. Een van de redenen hiervoor kan de "mislukking" van koolhydraten zijn van niet voor de hand liggende

Laten we beginnen met het slechte nieuws: een nieuwe studie door Amerikaanse wetenschappers gepubliceerd in het tijdschrift PLOS toont aan dat het sterftecijfer door diabetes in de Verenigde Staten bijna vier keer hoger is dan algemeen werd aangenomen, volgens officiële statistieken. In het echt

2 Op 6 februari publiceerde de Zweedse krant Aftonbladet een controversieel artikel van de moeder van twee kinderen, Anna Larsson. We vonden het erg relevant, emotioneel en overtuigend, dus besloten we het te vertalen. Witte dood.

De ziekte van Alzheimer is de meest voorkomende vorm van dementie (seniele dementie). Volgens statistieken lijden 11 Amerikanen ouder dan 65 (een op de negen) en 32 Amerikanen ouder dan 85 aan deze neurodegeneratieve ziekte.

En opnieuw over de film over gezondheid en mythen. In maart werd $ tatin Nation II uitgebracht, een documentaire over lipidenverlagende medicijnen (statines) en de industrie erachter. Statines zijn medicijnen die zijn ontworpen om de concentratie te verlagen

Van al het voedsel dat we eten, heeft suiker de laatste tijd de slechtste reputatie. En als eerder werd aangenomen dat het enige dat schadelijk is voor suiker de inhoud van een groot aantal calorieën is, hebben wetenschappers het nu over een complex

'Ben je niet bang om een ​​lever te planten?' - je hebt deze vraag waarschijnlijk gehoord als je O Keto volgt en jezelf geen vet voedsel ontzegt. Geen wonder: de lever is actief betrokken bij het metabolisme van vet, en het is gemakkelijk voor te stellen dat hoe vetter voedsel is

Al decennia lang wordt ons van alle kanten geadviseerd om koolhydraten te eten en vette voedingsmiddelen te vermijden. Daarom is het helemaal niet verwonderlijk dat we in eerste instantie op onze hoede zijn voor een koolhydraatarm dieet (LCHF). Dit artikel is gepubliceerd op de website van de dieetarts.

Iedereen die ooit aan een groepssport heeft deelgenomen, heeft gemerkt dat zelfs met hetzelfde niveau van initiële training, sommige mensen alles beter doen dan anderen. Recent onderzoek toont aan dat het genen kunnen zijn. Wetenschappers

Onlangs toont een nieuwe studie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) aan dat overgewicht en obesitas geassocieerd zijn met meer soorten kanker dan eerder werd gedacht. Een team van wetenschappers van het International Agency

De discussie over wat voor soort voedsel de oorzaak is van hart- en vaatziekten, is al meer dan een halve eeuw gaande. De belangrijkste voorstander van deze theorie was de Britse fysioloog en voedingsdeskundige John Yudkin, auteur van Clean, White and Deadly: The Sugar Problem.

Stel dat je je dieet al hebt veranderd, suiker, brood en meelproducten hebt opgegeven, je koolhydraatinname drastisch hebt verminderd. Dit is een vrij algemeen verschijnsel - al tientallen jaren wordt het constant in ons hoofd gehamerd dat vetten

Wetenschappers praten al lang over de gevaren van melkchocolade met verschillende toevoegingen, gevuld met suiker, en de voordelen van bittere chocolade, die een hoog percentage cacao bevat. Nieuwe studie door professor Larry Stevens van de Universiteit van Arizona

"Geef ons heden ons dagelijks brood ... maar verlos ons van de boze" Matt. 6: 9-13 Brood is niet alleen een voedingsproduct; voor veel culturen, waaronder de Russische, is het praktisch een symbool van voedsel, een heilig symbool dat een belangrijke rol speelt in het christendom.

Diabetes is een van de meest voorkomende en gevaarlijke ziekten van onze tijd. Volgens officiële gegevens hebben bijna 4 miljoen mensen, of ongeveer 3 van de bevolking, diabetes in Rusland. Maar het werkelijke aantal patiënten overtreft het aantal gediagnosticeerde

In de wereld van natuurlijke zoetstoffen zijn isomalto-oligosachariden de laatste jaren steeds populairder geworden - unieke stoffen die de zoetheid van suiker combineren met de voordelen van vezels. De titel is natuurlijk lang, beangstigend "chemisch" en moeilijk

Als je serieus bezig bent met sporten, dan heb je waarschijnlijk wel eens gehoord over het belang van koolhydraten als belangrijkste energiebron. Rijst, pasta, brood, ontbijtgranen - dit alles wordt beschouwd als de basis van een sportdieet, vooral voor die sporten die uithoudingsvermogen vereisen:

Als u geïnteresseerd bent in de kwesties van goede voeding, heeft u waarschijnlijk nagedacht over welke tests u moet nemen en hoe u de resultaten kunt evalueren. Om u uw analyses correct te laten interpreteren, zijn we van plan om een ​​materiaalcyclus te creëren

"De hond blaft in de verkeerde boom" Een Engels spreekwoord dat betekent "ongelijk hebben, het verkeerde spoor volgen; geef de verkeerde de schuld ”Atherosclerose wordt de plaag van de 21ste eeuw genoemd. Waarom zijn we zo bang voor atherosclerose, we maken elkaar bang

Als je zelfs maar een beetje geïnteresseerd bent in het onderwerp goede voeding, dan heb je waarschijnlijk gehoord over de voordelen van het vervangen van verzadigde vetten door meervoudig onverzadigde vetten, d.w.z. dierlijke vetten - plantaardige oliën. Bijvoorbeeld in de huidige officiële Amerikaanse richtlijnen

Het feit dat een hoge suikerinname leidt tot gewichtstoename en het risico op veel ziekten verhoogt, is voor niemand meer nieuws met interesse in gezond eten. Maar als in het massabewustzijn steeds meer aan suiker wordt gehecht

Elke dag krijgen we nieuwe en deels elkaar uitsluitende informatie over onze gezondheid en allerlei diëten. Als gevolg hiervan wordt het advies van laagopgeleide voedingsdeskundigen, die er in overvloed zijn, vermenigvuldigd met onze eigen luiheid, psychische problemen

Het is zeer waarschijnlijk dat de echte oorzaak van de ziekte van Alzheimer het overmatig gebruik van snoep en junkfood is. We weten allemaal dat er twee soorten diabetes zijn - de eerste, "aangeboren" en de tweede - "verworven". Dat wil zeggen, de ziekte van Alzheimer. Insuline

Het is geen nieuws meer dat diabetes type 2 een van de snelst groeiende ziekten van de afgelopen decennia is. Maar een studie die deze week is vrijgegeven, onthult de ware omvang van de ramp: ongeveer 14 Amerikanen hebben diabetes.

Zijn alle calorieën hetzelfde? Het nieuwste wetenschappelijke bewijs suggereert dat dit misschien niet het geval is - althans in termen van het verdovende effect. Suikerhoudende dranken en voedingsmiddelen, witbrood en andere bewerkte koolhydraten die suikerpieken veroorzaken

Aangenomen wordt dat vruchtensappen, cola, limonade en andere suikerhoudende dranken jaarlijks maar liefst 184 duizend mensen doden, volgens onderzoekers van Tufts University (Boston, VS) op basis van statistische berekeningen. Hun onderzoek

De wetenschap weet al lang dat bacteriën en virussen verschillende ziekten veroorzaken. Maar welke, blijven wetenschappers ontdekken - zoals bijvoorbeeld het humaan papillomavirus, dat baarmoederhalskanker veroorzaakt, of de bacterie Helicobacter pylori, geassocieerd met

In de nieuwe versie van de voedingsrichtlijnen voor Amerikanen, die dit jaar door de overheid moet worden goedgekeurd, wordt één verduidelijking verwacht die de spelregels volledig zal veranderen: een overheidsexpert

We hebben van kinds af aan geleerd om meer water te drinken om gehydrateerd te blijven. Volgens moderne concepten is dit echter niet alleen nutteloos, maar zelfs gevaarlijk. Tegenwoordig raden sportartsen en fitnessinstructeurs aan om alleen te drinken wanneer

Ongeveer een maand geleden toonde de NTV-zender het verhaal "Vijf interessante feiten over olie en vetten." Ik kijk niet naar Russische federale kanalen, maar een jaar geleden nam ik wel een interview op voor NTV en fragmenten uit mijn interview van vorig jaar waren

Steeds meer wetenschappers komen tot de conclusie dat een normale bloeddruk even twijfelachtig is als een normaal cholesterolgehalte. Bijna een halve eeuw geleden ontdekte de wereld dat lage bloeddruk hartaanvallen voorkomt,

Volgens nieuw onderzoek kan een vetrijk dieet de eetlust helpen verminderen. Wetenschappers van de Universiteit van Sydney besloten uit te zoeken of het keto-dieet overmatige eetlust echt onderdrukt. De meeste van de beschouwde werken

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is alcohol op een keto-dieet volkomen acceptabel - wat betekent dat er onvermijdelijk een kater ontstaat onder O Keto-aanhangers. We presenteren een selectie van interessante wetenschappelijke feiten over ontwenningsverschijnselen. Alleen jaarlijks in de VS.

We blijven populaire voedingsmythen ontkrachten. 1. Vetarm voedsel is het gezondst omdat het weinig calorieën en verzadigd vet bevat. Tegenwoordig slagen fabrikanten erin om vet uit bijna elk product te verwijderen en onmiddellijk op te richten

Het dieet van de aanstaande moeder is een van de meest controversiële en hot topics tijdens het ‘gelukkig wachten’. "Geniet van niets anders dan zachte kazen, rauw vlees, natuurlijk ijs, salades, rauwe eieren en groenten uit eigen tuin!" - zo klinkt het

We praten de hele tijd over afvallen en vet verbranden, maar in de praktijk hebben we absoluut geen idee hoe dat gebeurt. Iemand weet zeker dat een vetcel helemaal niet vernietigd kan worden. In feite zijn de dingen een beetje anders. In zijn nieuwe

Tijdens het filmen van de beroemde documentaire Supersize Me verslond Morgan Spurlock een maand lang enorme porties McDonald's. Dit is, laten we zeggen, waar, maar wat is de directe reden? In totale duisternis, klein

Het klassieke voedingsadvies voor oncofoben is om minder rood vlees en vet voedsel te eten en ook alcohol te elimineren. Maar de beste manier om uw risico op kanker te verkleinen, is door 's nachts niet te eten. Vasten, zelfs voor uren,

De meest populaire oordelen over gezond eten zijn slechts mythen die niets met de werkelijkheid te maken hebben. Het loont de moeite om de meest voorkomende problemen te behandelen. Om uzelf te beschermen tegen hartaanvallen en bloedverlaging

Velen van ons hebben de uitspraak waarschijnlijk honderden keren gehoord: om niet aan te komen, moet je gewoon meer energie besteden dan je verbruikt. Maar recente studies weerleggen deze stelling: volgens de conclusies van wetenschappers uit verschillende landen kan opleiding dat niet

Ogenschijnlijk onschadelijke fruitsuiker wordt niet alleen aangetroffen in snoepjes voor diabetici, maar ook in frisdrank, snoep en fastfood. En hoe meer fructose we eten, hoe meer we smachten naar lekker en extreem ongezond voedsel. Wetenschappers uit

Wetenschappers van de universiteit van Lund in Zweden hebben ontdekt dat het eten van "melk" en kaas de kans op diabetes type 2 verkleint. Toegegeven, dit geldt niet voor populaire magere yoghurts: natuurlijke producten van normaal

We publiceren een vertaling van een interview met Nina Teicholz, een beroemde Amerikaanse journalist en auteur van het populaire boek THE BIG FAT SURPRISE Why Butter, Meat & Cheese

Kunstmatige zoetstoffen en het meest populaire product op basis daarvan, light frisdrank, werden nooit als heilzaam beschouwd, maar er was ook geen direct bewijs van hun schade. In de afgelopen 30 jaar is de consumptie van dergelijke dranken verschillende keren toegenomen,

Elke dag hebben we te maken met een enorme hoeveelheid informatie, vaak zo tegenstrijdig dat het buitengewoon moeilijk kan zijn om het te begrijpen. Om te begrijpen wat wel en niet kan worden geloofd, is het soms nodig om niet alleen de informatiebron te controleren,

Waarschijnlijk zijn we allemaal van kinds af aan gewend aan het idee dat maaltijden drie keer per dag zouden moeten zijn - herinner je je het gezegde over ontbijt voor jezelf, lunch met een vriend en diner dat aan de vijand wordt gegeven? Van ergens weten we het zeker: het ontbijt van drie maaltijden is het belangrijkste

Wetenschappers van de Yale Medical School hebben ontdekt dat ons lichaam tijdens het vasten en het keto-dieet een speciale stof aanmaakt die sommige ontstekingsveranderingen in het immuunsysteem helpt voorkomen. De resultaten van hun werk werden gepubliceerd

Lieve vrienden! We hebben zojuist onze langverwachte online winkel geopend. Toegegeven, nog niet met al het geplande assortiment, maar we geloven dat het belangrijkste is om te beginnen met verkopen, en het assortiment zal gaandeweg groeien, en we zijn er al mee bezig.

Meting Kilogrammen Ponden Leeftijd jaren Gewicht kg Lengte m (bijv. 1,76 m = 176 cm) Eiwitopname De optimale eiwitopname is afhankelijk van uw massa (totaalgewicht minus lichaamsvetpercentage) en uw activiteitenniveau.